<융복합 전문상담프로그램-담소5회차>

일시 : 2015.7.15(수) 15:00

장소 : 본복지관 1층집단상담실

내용: 건강일기작성관련(영양상담), 건강상담,나에게맞는운동법(운동상담),생활상담 등

어느덧 담소를 시작한지 벌써 세달이 지나 마지막 회차인 5회차 모임을 가지게 되었습니다.

4월 처음 담소를 시작하면서 어르신들께서는 각자 세가지씩 다짐을 적어보는 시간을 가졌었습니다.

살을 빼고싶다던지 콜레스테롤 수치를 낮추고 싶다, 골다공증을 예방하고 싶다 등등

각자의 목표들을 함께 다짐했었는데요.

3개월이 흐른 지금 감사하게도 2kg이 빠져 몸이 가벼워졌다는 어르신, 중성지방 수치가 눈에 띄게

줄었다는 어르신, 빵이랑 커피믹스를 끊게 되었다는 어르신, 그리고 나에게 맞는 운동법으로

집에서도 쉽게 스스로 운동을 하는 재미를 찾았다는 어르신 등 많은 변화들을 볼 수 있었습니다.

비록 3개월이라는 짧은 시간이었지만 어르신들이 스스로 건강관리할 수 있는 능력을 키워주는

변화들이 생겼다는 것이 가장 기분좋은 일이 아닐까 합니다^^

융복합 전문상담프로그램 '담소' 1기생 어르신들 고생 많으셨습니다~

다음 2기생 모집에도 많은 관심 부탁드립니다^^