<미소짓기의 힘>

                                                                                         발표자 : 조효정 사회복지사

<웃는 얼굴에 침 못 뱉는다. 웃으면 복이 온다. 웃음이 보약이다. 행복해서 웃는 것이 아니라, 웃어서 행복한 것이다.> 웃음, 미소와 관련 된 말들이죠? 예로부터, 웃음과 미소에 대해  중요하게 여겨왔음을 알 수 있습니다.

 1) 회사 Health Tap 설립자이자 CEO인 론 구트만의 강연
   -미소는 긍정적인 감정을 표현하는 세계 공통어
   -서양문화와 완전히 단절되어 있고, 식인풍습을 가진 것으로 유명한 파푸아뉴기니의 포레족 또한 기쁨이나 만족의 표현으로 미소를 짓는다.
   -미국 펜실베니아 주립대학교에서의 한 연구에서 누군가 미소짓는 것을 보면, 우리는 상대방을 예의 바른 사람이라고 느끼고, 더욱 호감을 갖게 되며, 나아가 유능하다고 생각하게 된다는 것을 알아냈다. 단지, 웃는 것만으로 예의바르고, 호감이 가며, 유능한       사람으로 보일 수 있는 것이다.
  
  2) 미소의 효과
   찰스 다윈은‘미소 짓는 행위 자체가 우리를 기분 좋게 만든다.’라고 했다.
   미소와 초콜렛을 비교해보자.
   초콜렛이 기분을 좋게 해준다는 사실은 이미 많이 알려져 있다.
   영국의 연구자들은 미소 한 번이 초콜릿 2천개에 상응하는 수준으로 두뇌를 자극할수 있다는 것을 알아냈다.
   초콜릿을 먹을 때와 달리 미소에는 무시무시한 칼로리조차 없다!
   돈으로 이를 환산하면 미소 한 번은 현금으로 2,500만원을 얻는 것과 같은 자극이다!
① 상대방의 경계심을 무너뜨리고, 편안한 분위기를 조성할 수 있다.
② 미소의 효과는 전염성이 강하다.
③ 미소는 스트레스를 높이는 호르몬이나 혈압 등을 낮추고, 엔도르핀과 같이 기분을 좋게 만들어주는 호르몬을 증가시킨다.
④ 미소를 많이 지으면, 다이어트 효과로 예뻐지고, 날씬해지는 이중효과를 볼 수 있다.
   쾌활하게 웃을 때 몸속 650여 개 근육 중, 231개가 움직인다.
⑤ 미소를 통해 면역반응을 증가시키고 코르티솔 분비를 감소시킨다.
   (코르티솔은 정신적 스트레스에 반응해 분비되는 물질로 살찌기 쉽고, 피부트러블,
   고혈압을 일으킨다.)

*서비스업을 포함한 모든 분야에서 미소짓기 교육을 받을 정도로, 현대 사회에서는 상대방을 대할 때, 우리의 표정과 미소가 참으로 중요합니다.